Irgendein Arschloch hat Eier geworfen. Auf unseren Balkon. In einer ruhigen Wohnsiedlung. Keine Ahnung wie ich das angetrocknete Zeugs jetzt von den Klinkersteinen runter kriege. Die restliche Sauerei ist auch nicht toll.
Ich war eh schon fix und fertig und mit meinen Kräften und Nerven am Ende. Da passte diese nette Überraschung ganz wunderbar.
#notjustsad
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#notjustsad
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2025 – 103: Sonnenstrahl
Seit Jahren hüte ich diese Erfahrung wie meinen Augapfel.
Als ich noch wirklich tief in der Depression stak, lebte ich in einer ziemlich lichtlosen Welt. Es war nicht absolut dunkel […]
#Notjustsad #Depression #Dunkelheit #Erfahrung #Licht #Moment #Sonne #Unbekannt
GeDACHt | Geschrieben | Erlebt | Gesehen · 2025 – 103: Sonnenstrahl
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Der Emil
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Aber ich will ganz ehrlich zu Euch sein. Von Woche zu Woche werde ich müder. Gesundheitlich werde ich auch nicht für das Laufen belohnt - meine Vital- und Blutwerte werden eher schlechter. Meine Lebensenergie in dieser schlechten Welt so oder so.
Ein kleiner Zwischenstand meines Projektes 
"5 Millionen Schritte":
Seit 
Tagen laufe ich gegen die Stigmatisierung von #Depressionen - auch nach meinem Projekt "5 Millionen Schritte".
Schritte gestern: 10.152
Distanz: 7,74 km
Schritte gesamt: 22.588.438
Distanz gesamt: 17.210,86 km
We
drink the poison
our minds pour for us
and wonder why
we feel so sick.
Je größer der Dachschaden desto besser der Blick auf die Sterne. 
Wenn ich dass fühle, komme ich gerade klar mit mir.
#notjustsad
Stehe im Licht & denke dunkel.
Atme klare Luft & rieche graue Schleier.
Schaue nach innen & sehe schwarz.
Liege unruhig im Bett.
Will nicht aufstehen, weil die Angst mich lähmt.
Möchte nicht liegen bleiben, weil die Angst wie Stromströsse durch mich jagt.
Das Angstparadoxon.
Ich will den Suicide Booth aus Futurama.
Tage, die unvermittelt sooooo viel Lebenskraft absaugen...
Das Schweigen tut mir leid.
Es geschieht nicht in Desinteresse, oder in böser Absicht.
#notjustsad Don't like rap, hip hop, dancefloor... but when a hall fights back against the dark, heavy side of its soul 
(from 3:00)
Mag keinen Rap, HipHop, Danceflor… aber wenn sich eine Halle gegen die dunkle schwere Seite ihrer Seele wehrt (so ab 3:00)
Halbzeit im #Steigerwald und wer hätte DAS gedacht 
3:0 !¡! 
#megaRWE #RUNRWE #RotWeißErfurt #ForzaRWE #RegionalligaNordost
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Noch ist es ruhig am #Steigerwald. Paar EFUs vor den Toren. Hätte gedacht, wäre mehr los.
Die Spannung steigt bzw. der Druck in der Blase.
#megaRWE #RUNRWE #RotWeißErfurt #ForzaRWE #RegionalligaNordost
An Tagen, an denen meine Frau auf Arbeit ist, muss ich immer darauf achten, dass ich was zu tun habe. Heute geduscht, paar Zutaten gekauft und später werd ich eine Pilzrahmsoße machen, dazu Tomatensalat und latürnich Pasta. #notjustsad #Depressionen
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unangenehmen Nachfragen vorzubeugen. Schließlich wurde mir keine liebende Familie geschenkt und ich muss sehen, wie ich die Feiertage irgendwie um bekomme. Das Leben an sich sowieso, da fragt kaum einmal jemand, wie ich zurecht komme.
Wen möchte ich um mich haben- und warum? Eine Frage, die mich derzeit wieder sehr umtreibt.
3 von 3
Einmal wurde ich noch wach, heisa heut ist #ThüringenDerby-Tag.
#megaRWE #RUNRWE #RotWeißErfurt #ForzaRWE #RegionalligaNordost
Entspannter Montag.
Einiges geschafft und dennoch auf meine Ressourcen geachtet.
Morgen Vormittag liegt dann Kontrolltermin bei der Psychiaterin.
"Natürlich" wieder nervös deswegen.