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#schroth

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FrauHollunder<p><a href="https://openbiblio.social/tags/Physio" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Physio</span></a> heute mal mit <a href="https://openbiblio.social/tags/atemtherapie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>atemtherapie</span></a> nach <a href="https://openbiblio.social/tags/Schroth" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Schroth</span></a> mit einer Kastanien-Schlange (24 Kastanien in einem ca 1 meter langen Stoffschlauch).<br>Man legt sich in rückenlage auf die Schlange, sodass jeweils 12 Kastanien links und rechts neben der Wirbelsäule zwischen die rippen rutschen. Man nimmt die Arme am Ellbogen und führt langsame Bewegungen im Atemrythmus aus. Die Kastanien massieren dann das Gewebe zwischen den Rippen - anfangs oft sehr schmerzhaft, nimmt aber viel Spannung aus der Struktur.</p>
FrauHollunder<p>ach und natürlich <a href="https://openbiblio.social/tags/Schroth" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Schroth</span></a> an der Sprossenwand!</p>
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