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#Selbstvermessung

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Paula Gentle on Friendica<p>Nach der <a href="https://libranet.de/search?tag=Selbstvermessung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Selbstvermessung</span></a> in dieser Woche heute der erste Schritt zur <a href="https://libranet.de/search?tag=Selbstoptimierung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Selbstoptimierung</span></a>: Am Montag hatte ich einfach 'normal' im <a href="https://libranet.de/search?tag=HomeOffice" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>HomeOffice</span></a> gearbeitet, 3 Monitore in Benutzung mit zwei Notebooks - keine Verhaltensänderung.</p><p>Dienstag war Office-Tag, einmal die Woche muss ich mal das Haus verlassen und 'unter Menschen' gehen.</p><p>Heute (Mittwoch) habe ich darauf geachtet, nur die Monitore eingeschaltet zu haben, die ich zu diesem Zeitpunkt auch wirklich brauche. Ich finde, die Kurve für die <a href="https://libranet.de/search?tag=Leistung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Leistung</span></a> im Vergleich zu Montag zeigt ganz gut, dass es da ein erhebliches Potential zum <a href="https://libranet.de/search?tag=Energiesparen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Energiesparen</span></a> gibt.</p><p>Nur ist es doof, dass das aktuell eine manuelle Aufgabe ist. Irgendeine Automatisierung wäre hilfreich.</p><p><a href="https://libranet.de/search?tag=Strom" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Strom</span></a> <a href="https://libranet.de/search?tag=Stromsparen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Stromsparen</span></a> <a href="https://libranet.de/search?tag=SmartHome" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>SmartHome</span></a> <a href="https://libranet.de/search?tag=HomeAssistant" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>HomeAssistant</span></a> <a href="https://libranet.de/search?tag=Klimakatastrophe" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Klimakatastrophe</span></a></p>
Spektrum (inoffiziell)Schritte, Kalorienverbrauch, Herzfrequenz: Mehr als sechs Millionen Deutsche messen ihre Gesundheit mit Smartwatches oder Fitnessarmbändern. Doch nicht jedem tut das gut.<a href="https://anonsys.net/search?tag=Fitness" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Fitness</span></a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Tracker" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Tracker</span></a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Fitnesstracker" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Fitnesstracker</span></a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Fitnessuhr" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Fitnessuhr</span></a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Smartwatch" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Smartwatch</span></a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Wearables" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Wearables</span></a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=AbnehmenMagersucht" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>AbnehmenMagersucht</span></a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Di%C3%A4t" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Diät</span></a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Laufen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Laufen</span></a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Joggen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Joggen</span></a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Herzfrequenz" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Herzfrequenz</span></a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Kalorien" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Kalorien</span></a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Kalorienverbrauch" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Kalorienverbrauch</span></a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Selbstvermessung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Selbstvermessung</span></a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Medizin" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Medizin</span></a><br><a href="https://www.spektrum.de/news/fitness-die-unterschaetze-gefahr-fitnesstracker/2204918" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">Der Tyrann am Handgelenk</a>
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