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MichelaMikcroNeuroscienze: Dopamina detox & altre catastrofi neuronali (aka: cronache da un rehab cerebrale senza Wi-Fi) Ciao, sono Michi. Non scrollo compulsivamente da un anno. No, non sono illuminata. No, non medito sulle montagne. Sì, ho ancora l’occhio che trema. Ma hey: è un progresso. Quando smetti di scrollare compulsivamente: – la dopamina, quella che ti drogava a colpi di notifiche, smette di spararti endorfine stile slot machine – la corteccia prefrontale, che avevi lasciato nel 2018, torna a dire “forse è meglio leggere un libro che 48 reel di gatti ninja” – e il Default Mode Network (cioè la modalità "penso con la mia testa e non con l'algoritmo") si risveglia come un vecchio gatto stanco – le sinapsi? Quelle si fanno una reunion tipo “ehilà ragazzi, vi ricordate di Michi?” Nel frattempo tu… Riscopri il vuoto. Il silenzio. E i pensieri lunghi più di un sottotitolo. Smettere non è eroismo. È una forma di igiene mentale rudimentale, tipo lavarsi il cervello coi sali da bagno. (Non è rilassante come sembra.) 🧠✨📵 Scrollatori Anonimi, vi vedo. E vi capisco. Non mollate. 🫀 <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/mikcroneuroscienze?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#mikcroneuroscienze</a> <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/michiyospace?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#michiyospace</a> <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/scrollatorianonimi?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#scrollatorianonimi</a> <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/dopamina?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#dopamina</a> <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/resilienzaironica?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#resilienzaironica</a> <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/fediverso?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#fediverso</a> <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/pixelbrain?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#pixelbrain</a> <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/neurodisintossicati?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#neurodisintossicati</a> <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/occhiotremantecrew?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#occhiotremantecrew</a>

MichelaIl cervello è un paradosso: può scrivere sinfonie e poi andare in tilt per uno sguardo. Può essere lucido e brillante… e poi crollare davanti a un’illusione. In questo articolo parlo di limerenza, di cortocircuiti emotivi, di amigdala che urla e corteccia che arriva tardi. Di quanto siamo fragili, complessi, meravigliosamente incasinati. Non siamo sbagliati. Siamo umani. E tanto basta. Link articolo nei commenti. Grazie a tutti 🌹 <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/neuroscienze?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#neuroscienze</a> <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/emozioni?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#emozioni</a> <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/cervello?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#cervello</a> <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/limerenza?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#limerenza</a> <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/psicologia?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#psicologia</a> <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/fragilitàumana?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#fragilitàumana</a> <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/paradossoumano?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#paradossoumano</a> <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/consapevolezza?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#consapevolezza</a> <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/istintoerazionalità?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#istintoerazionalità</a> <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/mikcroneuroscienze?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#mikcroneuroscienze</a>

MichelaMikcroNeuroscienze – IL CERVELLETTO: IL COORDINATORE SOTTOPAGATO ☕🧠 Il cervelletto è tipo il tecnico delle luci a un concerto: nessuno lo guarda, ma se sbaglia, cadi giù dal palco. È lui che ti fa camminare senza sembrare un pinguino, versare l'acqua senza allagare la cucina, e scrivere senza pugnalare la penna nel foglio. E noi? Lo ignoriamo. Ma lui, zitto zitto, ci fa sembrare quasi eleganti. Ah, piccola chicca neuroscientifica: sta lì, rannicchiato come un riccio introverso, ma nel silenzio ha più neuroni di tutto il resto della testa messa assieme. E non si lamenta mai. Al contrario di me. Anche se sono uno zombie, riesci comunque a non farmi ustionare col tè bollente. Grazie, cervelletto 🦋 <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/mikcroneuroscienze?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#mikcroneuroscienze</a> <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/neuroscienze?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#neuroscienze</a> <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/michiyospace?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#michiyospace</a> <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/cervelletto?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#cervelletto</a> <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/cervello?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#cervello</a> <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/neuroni?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#neuroni</a>

Michela🌦️ MikcroNeuroscienze Cercasi disperatamente Serotonina! (Quando il cervello è in modalità risparmio energetico e l’umore segue a ruota... 🫠) La serotonina è il neurotrasmettitore della serenità, quello che dovrebbe renderti un po’ meno Grinch e un po’ più zen. Ma a volte il cervello decide di fare il furbo e trattiene la serotonina come se fosse l’ultimo pezzo di pizza: ne produce poca, la usa male o la lascia evaporare come zucchero a velo su una torta troppo calda. Risultato? Ti senti spento, irritabile e con la voglia di fare pari a zero. 🔍 Missione recupero serotonina! ✅ Cibo strategico 🍌🍫 – Triptofano & co. si trovano in cioccolato fondente, banane, frutta secca… e no, non è un’illusione, funziona davvero! ✅ Movimento (senza esagerare, ok?) 🚶‍♀️ – Anche solo trascinarti a ritmo di zombie fino al frigo conta. Il corpo si muove, i neuroni si svegliano. ✅ Sole, ma senza effetto pollo alla brace ☀️ – La luce solare aiuta il cervello a darsi una regolata, e non costa nemmeno in bolletta. ✅ Coccole (meglio se pelose) 🐾 – Un cane, un gatto, una persona fidata… l’importante è il rilascio di ossitocina, che convince la serotonina a fare il suo lavoro. ✅ Musica che salva l’anima 🎶 – Quella che ti commuove senza farti crollare, il giusto mix tra malinconia e speranza. E se niente funziona? Beh, forse è il caso di smettere di cercarla e lasciare che sia lei a trovare te. Magari nascosta tra un caffè, una risata stupida e un biscotto rubato. Dicono che funzioni. 🖤👽 <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/mikcroneuroscienze?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#mikcroneuroscienze</a> <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/neuroscienze?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#neuroscienze</a> <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/serotonina?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#serotonina</a>

Michela🧠 Mikcroneuroscienze La canzone che odi? È la preferita del tuo cervello (di notte). Succede sempre così: giornata lunga, neuroni a pezzi, cervello in modalità “finalmente dormo” 😴 e proprio mentre chiudiamo gli occhi... zac! Parte il concerto. Ma non quello rilassante, no, ti piacerebbe... 😬 Parte proprio quella canzoncina fastidiosa ascoltata distrattamente in radio, al supermercato o (peggio!) alla festa della cuginetta che compiva cinque anni. Si chiamano earworm (letteralmente "vermi musicali" 🐛🎶), e secondo la neuroscienza sono la prova che anche i nostri neuroni hanno gusti musicali decisamente trash. La soluzione scientifica per spegnere il karaoke neuronale notturno? Masticare una gomma. Pare che la gomma distragga il cervello quanto basta per far smettere i neuroni di cantare. Certo, non è il massimo masticare chewing-gum nel letto alle tre del mattino, facendo pure attenzione a non soffocare 😑 Ma in fondo, chi siamo noi per criticare la playlist interna dei nostri neuroni? 🖤 <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/mikcroneuroscienze?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#mikcroneuroscienze</a> <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/earworm?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#earworm</a> <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/neuroni?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#neuroni</a> <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/neuroscienze?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#neuroscienze</a>

MichelaIL CERVELLO E IL SISTEMA IMMUNITARIO: QUANDO IL TUO CORPO DECIDE DI FARTI LA GUERRA 🧠🔥🦠 Il cervello e il sistema immunitario dovrebbero lavorare insieme, tipo Sherlock e Watson. Ma nel mio caso, il mio sistema immunitario è più un ninja strafatto, che invece di proteggermi, mi attacca a caso, convinto che le mie cellule siano il nemico. È come se il ninja si fumasse un joint spettacolare, fissasse un pulsante rosso con scritto EMERGENZA e pensasse: "Tò guarda, è il passaggio segreto per Narnia ma senza l'armadio. Fico." BOOM. Catastrofe. Il sistema immunitario dovrebbe difenderti, ma quando hai malattie autoimmuni decide che il vero nemico… sei tu. Tipo un bodyguard che improvvisamente ti prende a calci nei denti. 🔥 Opzioni possibili: ✅ La butto sul ridere. ✅ Gli do fuoco. ✅ Aspetto che mi uccida lui per primo. Intanto il cervello cerca di negoziare la pace, ma con chi dialoghi se il tuo sistema immunitario è in trip mistico? 💡 Mickroneuroscianza curiosa: L'infiammazione cronica altera l'umore e la memoria. Quindi se mi dimentico qualcosa, non è colpa mia. È il ninja strafatto. <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/cervello?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#cervello</a> <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/sistemaimmunitario?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#sistemaimmunitario</a> <a href="https://pixelfed.uno/discover/tags/mikcroneuroscienze?src=hash" class="u-url hashtag" rel="nofollow noopener" target="_blank">#mikcroneuroscienze</a>

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